Tips Menawan Natural Rehat Layak Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!




Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yakni cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti sekarang, melainkan juga dikala umur kita bertambah di masa depan.

Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jikalau terlalu banyak menerapkan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tak mau, ‘kan? Lagipula tak mesti mengaplikasikan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 tips menawan alami ini juga sesuai kamu coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Sesudah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jika tak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu kencang mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur ialah ritual yang tak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menghasilkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Alhasil, kulitmu akan tetap menawan, lembab, dan nampak awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar natural
Olahraga tak cuma bagus untuk tubuhmu saja, tapi juga untuk kecantikan wajahmu. Ketika berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan tampak lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang dibuat dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh melewati kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih cepat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kegiatan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah sudah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah alami dari dalam. Lakukanlah macam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dibuat jus. Kecuali supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Keder berkeinginan mulai dari mana? Kau dapat mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Seandainya mau yang lebih gampang, kau dapat mengkonsumsi tomat. Tomat yakni sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Pakai pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa memakai pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab jikalau kulit dibolehkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membikin make up-mu tidak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara mengaplikasikan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau sepatutnya mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Jika hendak ke mana-mana, selalu pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang yaitu komponen dari kekuatan sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Bila tidak diberikan perlindungan yang baik, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya ialah terkena kanker kulit. Tak berharap, ‘kan? Karenanya dari itu, selalu pakai tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Masih keder kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menampilkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, melainkan seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 jika kau beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang setiap 2-4 jam sekali supaya tetap efektif.

6. Pastikan tidurmu cukup. Jika tidak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu nampak lelah dan tegang. Rehat tidak baik untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup setiap harinya. Efek rileks yang dihasilkan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu pun akan terasa lebih kencang dan lebih cerah dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dibuat sendiri
Sekiranya perawatan masker akan sungguh-sungguh membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Kalau dijalankan rutin tiap minggunya, dalam beberapa minggu kamu telah dapat mengamati perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tidak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Akibatnya seandainya kau memiliki banyak waktu luang, membikin masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja hasilnya akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu tanda-pertanda jikalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu kelihatan kuyu, pucat, dan lebih tua dari semestinya. Tak berharap ‘kan jika kamu dianggap sudah tua?

Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian minggu, alhasil pasti sudah bisa terlihat.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu bisa dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas semestinya ditangkal? Karena radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang berkeinginan tetap menawan hingga tua nanti, pasti tak mau bila kulitmu seharusnya merasakan hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan bisa ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai kini
Rokok merokok saja tidak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membikin kulitmu terlihat kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu sepatutnya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Bila kamu mau konsisten cantik hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *